秋は薄着で寝るのは髪の毛には良く無い！？

こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。

本日、日中暑かったのですがこんな日には寝る時の服装または部屋の温度調節も困りますよね。
暑いかなと思って寝たら翌朝は寒かった、みたいな…

まぁそんな気温差のあるのも秋らしいのですが

しかし、寝る時はなるべく昼間暑くても薄着だったり窓全開に開けて部屋を冷やして寝るのは、髪の毛的にはあまり良く無いかもしれません。

寒いと髪の毛には良くは無い

朝方、部屋が寒いと布団をかぶっていない髪の毛は乾燥したり、頭皮の血行も良くなくなり髪の毛にあまり良くありません。

ですから昼間暑かったからと言って油断して薄着で寝たり窓を全開で寝たりすると、意外な朝の冷えに対応できない事もあるので、この時期は寝る時の服装等は気をつけてみてくださいね。