味が濃いものを食べすぎると髪の毛には良くない！？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

ついついつい疲れたりしたら味の濃いものが欲しくなりませんか？


疲れてる時とかに食べたら美味しいですよね。
でもあまり塩分が高いものを食べると髪の毛に良くなかったりします。

塩分が及ぼす髪の毛への影響

塩分を摂りすぎると高血圧になったりもしますが血液から髪の毛に栄養も行きにくくなり髪の毛のパサつきや艶のない原因などにもなります。

そうなるといくら綺麗なカラーをしてもやはり良くないんですよね。

もし味の濃いものを食べるなら他の食べ物もバランス良く摂りミネラル、ビタミンの摂取などにも気をつけてみてください。

外食の多い方などは特に気をつけてみてくださいね。