こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

現在外出あまりしないで家にいる方も多いかと思います。

そうなると困るのが運動不足です。

コロナ太りと最近よく聞くのですが皆さんどうしても運動ができなくて太ったりします。

しかし問題はそこだけではありません。

運動不足は髪の毛にもよくない

運動不足になると体型も変わり太ってくると血行不良にもなりやすくなります。

そうなると頭皮にも栄養が行きにくくなり、髪の毛が細くなったりしてきます。

そうなるとカラーも抜けやすくなります。

ですので家の中でも良いので適度に運動することが大事です。

GWは時間あると思うので是非家での運動を心がけてみてください。