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頭皮乾燥でフケが出やすい時期を改善する効果的な食べ物

鈴木全德

鈴木全德

2020/11/28

山形市寿町美容室ムッシュ

お客様のお悩みを聞くと髪のコンディションの悪化よりも相談されるのが頭皮が乾燥しすくなったと言われる事がふえてきております。

今年は特に、例年よりも、寒くなるのが早かったので暖房をつける時期が早く、髪の毛にとっては、非常に乾燥しやすかったりします。

その為、乾燥がひどくなると頭皮からフケが出やすくなりますのでこの状態にならない為には3つの事を気にしてください!

●正しいシャンプーのやり方

●バランスの良い食事

●規則正しい生活習慣

この3つの事をする前に

しっかりとしておくと良いのがほうれん草を食べる事をお勧めします!

ほうれん草には

●カロチン
●ビタミンC
●鉄分

カロチンは抗酸化作用と発がん性物質の毒性を軽減して、頭皮環境も健やかにしてくれると言われています。

ちなみに…


根元の赤い部分には、骨を丈夫にするマンガンが多く豊富に含まれておりますのでたべましょう!

まとめ…

健康的な髪の毛に維持するなら食生活で、しっかり栄養を摂取する事が大事であり、体の異変を感じたらいつもよりも早く寝たり調整をして見てください

フケや頭皮改善にほうれん草にはいいと思いますのでお試しください!

では、また明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形 山形市 寿町 美容室 ムッシュ

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです!

 

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております!

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

 

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます!

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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【beautylife musshu+zen】"山形 山形市" スタイリスト 山形のお悩み相談店 (艶髪師) カラー縮毛が得意な美容師 毎日美容ブログとライフスタイルに合わせたお役立て 小ネタブログを発信中。得意なサロンスタイルは 清楚系 ナチュラル キュートが得意。予約 023-642-6688
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